ในหัวข้อนี้จะเป็นการแนะนำวิธีการเล่นกีฬาเปตอง
โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ทราบขั้นตอนและวิธีการเล่นกีฬาเปตองว่าเป็นอย่างไร
การอธิบายวิธีการเล่นกีฬาเปตองมีขั้นตอนและวิธีการเล่นโดยทั่วไป ดังนี้
1. ผู้เล่น
การเล่นกีฬาเปตองแบ่งผู้เล่นออกเป็น 2 ฝ่าย แต่ละฝ่ายมีผู้เล่นและใช้ลูกเปตอง ดังนี้
1.1 ประเภทเดี่ยว ผู้เล่นต้องมีลูกเปตองคนละ 3 ลูก
1.2 ประเภทคู่ ผู้เล่นแต่ละคนต้องมีลูกเปตองคนละ 3 ลูก รวมฝ่ายละ 6 ลูก
1.3 ประเภททีม 3 คน ผู้เล่นแต่ละคนต้องมีลูกเปตองคนละ 2 ลูก รวมฝ่ายละ 6 ลูก
(ไม่อนุญาตให้มีการเล่นนอกเหนือจากรูปแบบดังกล่าวนี้)
2. การแต่งกาย
กีฬาเปตองเป็นกีฬาที่เล่นง่าย สะดวกและค่าใช้จ่ายในการเล่นก็ไม่แพง อีกทั้งไม่มีข้อบังคับใดๆ ว่าผู้เล่นจะต้องแต่งกายแบบใด ฉะนั้น
ผู้เล่นจะแต่งกายแบบใดก็ได้แล้วแต่ความชอบของแต่ละคน ซึ่งอาจเป็นกางเกงขาสั้น กางเกงขายาว
เสื้อแขนสั้นหรือเสื้อแขนยาวสีใดๆ
ก็ได้
แต่ถ้าเล่นเป็นทีมไม่ว่าจะเป็นทีม
2 คนหรือ 3 คน จะต้องแต่งกายให้เหมือนกัน
ขอแนะนำในการเลือกเครื่องแต่งกายสำหรับในการเล่นกีฬาเปตอง ดังนี้
1. ไม่ควรสวมกางเกงหรือเสื้อที่คับ รัด
หรือหลวมจนเกินไปเพราะจะทำให้มีอุปสรรคในการโยนลูกเปตองได้ เช่น
หากใส่เสื้อที่รัดแขนมากๆ
จะทำให้รั้งแขนในขณะที่โยนลูกเปตองและทำให้การเหวี่ยงแขนไม่คล่องตัว แต่ถ้าหากใส่เสื้อที่หลวมก็จะทำให้เกิดความรำคาญหรือดุรุงรังจนเกินไป
2. ไม่ควรใส่กางเกงหรือเสื้อสีเข้ม เช่น สีดำ
เพราะสีดำจะเก็บความร้อนได้มากกว่าสีอื่นๆ
จะทำให้ร้อนอบอ้วนมากยิ่งขึ้นในกรณีที่เล่นกีฬาเปตองกลางแจ้ง
3. รองเท้าที่สวมไม่ควรมีน้ำหนักมาก
ควรใช้รองเท้าที่มีน้ำหนักเบา
เพราะหากใช้รองเท้าที่มีน้ำหนักจะทำให้เกิดอาการล้าของกล้ามเนื้อเท้าได้ง่าย ทั้งนี้
เนื่องจากการเล่นกีฬาเปตองเป็นกีฬาที่ต้องเดินเป็นเวลานานและใช้เวลาแข่งขันที่ค่อนข้างนานหรือตลอดทั้งวัน
4. ควรสวมหมวกในการแข่งขันเปตองกลางแจ้งที่มีแสงสว่างมาก จะได้ช่วยลดแสงสว่างให้กับสายตาได้บ้าง สายตาจะได้ไม่พร่ามัว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น