วัตถุประสงค์
เพื่อฝึกความคุ้นเคยของน้ำหนักลูก
และการกำหนดจุดของตำแหน่งต่างๆ ของสนาม
วิธีปฏิบัติ
1.
ฝึกโยนลูกเลียด (ให้ลูกตกในระยะ 2 เมตร
ก่อนลูกเคลื่อนตัวไปหาเป้าหมายการโยนของทุกตำแหน่งการโยน คือ 4,
5, 6, 7, และ 8 เมตร ) การโยนให้เลือกใช้การนั่ง หรือยืนโยน
โดยเริ่มจาก 4 - 8 เมตร หรือ 8 - 4 เมตร ก็ได้
อุปกรณ์
1. ลูกเปตอง
2. วงกลมสำหรับยืน
เกณฑ์การตัดสิน
1. ฝึกโยนลูกเลียด (ให้ลูกตกในระยะ 3 เมตร ก่อนลูกเปตองเคลื่อนตัวไปหาเป้าหมายการโยนของทุกตำแหน่งการโยน คือ 4,
5, 6, 7 และ 8 เมตร ของแถวที่ 1, 2 และ 3) การโยนจะใช้การนั่ง หรือยืนโยนก็ได้ โดยให้ฝึกการโยนระยะ 4, 5, 6, 7 และ 8 เมตร ของแถวที่ 1, 2 และ 3 ตำแหน่งละ 1 ลูก จนครบทุกตำแหน่ง จึงจะถือว่าผ่าน
การเตรียมสนามฝึกซ้อม
วาดวงกลม
(ใช้ฐานโยนลูกเป็นแบบแล้วขีดรอยรอบนอกฐาน) รัศมี
50 เซนติเมตร เป็นเป้าหมายการระยะ 4, 5, 6, 7
และ 8 เมตร 3 แถวๆ
ละ 5 วง แต่ละวงห่างกัน 1 เมตร
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น