วัตถุประสงค์
เพื่อเป็นการประมาณน้ำหนักในการที่จะใช้ลูกบูลในแบบต่างๆ คือ
วิธีปฏิบัติ
1.
ฝึกโยนลูกเลียด โดยให้ลูกบูลเข้าใกล้เส้นเชือก
ในการโยนระยะ 4, 5, 6 ,7 และ 8 เมตร
2.
ฝึกโยนลูกกึ่งโด่ง
โดยให้ลูกบูลเข้าใกล้เส้นเชือก ในการโยนระยะ 4, 5, 6 ,7 และ 8 เมตร
3.
ฝึกโยนลูกโด่ง
โดยให้ลูกบูลเข้าใกล้เส้นเชือก ในการโยนระยะ 4, 5, 6 ,7 และ 8 เมตร
อุปกรณ์
1. เชือกยาวเท่ากับความกว้างของสนาม จำนวน 5
เส้น
2. ตะปู 10 ตัว
3. ไม้ยาว 50 เซนติเมตร
4. ฐานโยนลูกบูล
5. ลูกบูล
เกณฑ์การตัดสิน
1. แต่ละฐานนักเรียนจะต้องโยนลูกบูลให้ใกล้เส้นเชือก โดยให้ห่างเส้นเชือกไม่เกิน 10 เซนติเมตร แต่ละเส้นต้องได้อย่างน้อย 2
ลูกจึงถือว่าผ่าน
การเตรียมสนามฝึกซ้อม
1.
ขึงเชือกขวางสนามให้ระยะห่างของแต่ละเส้นเชือกเท่ากับ 1 เมตร ความยาวจากเส้นบนถึงฐานโยนลูกบูลคือ 8, 7, 6, 5 และ 4 เมตรตามลำดับ
2.
ในการโยนลูกกึ่งโด่งให้นำไม้ยาว 50 เซนติเมตรวางขวาง 1/2 ของระยะที่จะโยน
3. ในการโยนลูกโด่งให้นำไม้ยาว 50 เซนติเมตรวางขวาง 3/4 ของระยะที่จะโยน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น