วัตถุประสงค์
เพื่อเป็นการฝึกความแม่นยำในการโยนลูกบูลให้ตรงกับเป้าหมายที่ต้องการ ในการโยนลูกบูลในแบบต่างๆ
วิธีปฏิบัติ
1. ฝึกโยนลูกเลียด โดยให้ลูกบูลเข้าช่องที่จัดไว้ในการโยนระยะ 4, 5, 6 ,7 และ 8 เมตร
2.
ฝึกโยนลูกกึ่งโด่ง โดยให้ลูกบูลเข้าช่องที่จัดไว้ในการโยนระยะ 4, 5, 6 ,7 และ 8 เมตร
3.
ฝึกโยนลูกโด่ง
โดยให้ลูกบูลเข้าช่องที่จัดไว้ในการโยนระยะ 4, 5, 6 ,7 และ 8 เมตร
อุปกรณ์
1. กระเป๋าพร้อมลูกเปตองบรรจุภายใน 2
กระเป๋า
2. ยางล้อรถยนต์ 1 เส้น
3. ไม้ยาว 50 เซนติเมตร
4. ฐานโยนลูกบูล
เกณฑ์การตัดสิน
1.
แต่ละฐานโยนนักเรียนจะต้องโยนลูกบูลให้อยู่ผ่านช่องอย่างน้อย 2
ลูกจึงถือว่าผ่าน
2.
ในฐานโยนลูกโด่งนักเรียนจะต้องโยนลูกบูลให้ลงยางรถยนต์อย่างน้อยวงละ 2
ลูกจึงถือว่าผ่าน
การเตรียมสนามฝึกซ้อม
1. วางกระเป๋าลูกเปตองให้ห่างกัน 20
เซนติเมตร
2. นำฐานโยนลูกมาวางจำนวน 5 วง ระยะห่างจากเป้าหมายการโยน 4, 5, 6, 7 และ 8
เมตร ระยะละ 1 วง
3. ในฐานฝึกลูกกึ่งโด่ง และลูกโด่งให้นำไม้ความยาว 50
เซนติเมตรมาวางขวางโดยการฝึกลูกกึ่งโด่งให้วางไม้ 1/2 และ 3/4 ของระยะที่ฝึก สำหรับการฝึกลูกโด่ง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น