วัตถุประสงค์
เพื่อฝึกการตีลูกคู่ติดกัน และการควบคุมน้ำหนักการปล่อย ในแต่ละระยะ
วิธีปฏิบัติ
เป็นการฝึกตีลูกเปตองที่อยู่ติดกันลักษณะติดกันซ้ายขวา และติดกันบนล่าง ทำในทุกตำแหน่งการโยนคือ คือ 4, 5, 6, 7 และ 8
อุปกรณ์
1. ลูกเปตอง
2. วงกลมสำหรับยืน
เกณฑ์การตัดสิน
1. การตีลูกติดกันซ้ายขวา ให้นักเรียนฝึกการตีให้โดยลูกเปตองเป้าหมายทั้งสองลูกกระเด็นออกจากกัน ตำแหน่งการโยนระยะ 4 เมตรตีให้ได้ 3 คู่ ระยะ 5 เมตรตีให้ได้ 3 คู่
ระยะ 6 เมตรตีให้ได้ 3 คู่ ระยะ 7 ตีให้ได้ 2 คู่ และระยะ 8 เมตรตีให้ได้ 1 คู่ จึงจะถือว่าผ่าน
2. การตีลูกติดกันบนล่าง ให้นักเรียนฝึกการตีให้โดยลูกเปตองเป้าหมายที่อยู่ด้านบนกระเด็นออกจากลูกล่าง การตีลักษณะนี้ลูกล่างจะอยู่กับที่ ตำแหน่งการโยนระยะ 4 เมตรตีให้ได้ 3 คู่ ระยะ 5 เมตรตีให้ได้ 3 คู่
ระยะ 6 เมตรตีให้ได้ 3 คู่ ระยะ 7 ตีให้ได้ 2 คู่ และระยะ 8 เมตรตีให้ได้ 1 คู่ จึงจะถือว่าผ่าน
การเตรียมสนามฝึกซ้อม
วางลูกเปตองเป็นคู่ 3
คู่โดยให้ลูกติดกัน
แต่ละคู่ให้ห่างกัน 20 จากนั้น นำฐานโยนลูกมาวางจำนวน 5 วง ระยะห่างจากลูกเปตองเป้าหมายการโยน 4, 5, 6, 7 และ 8
เมตร ระยะละ 1 วง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น